请问：运动完后，食用苹果和纯牛奶是否健康？

指导意见：这种情况有利于维生素和微量元素，优质蛋白的补充，可以有利于身体的能量供给，可以这样的生活方式，并不能确定是否有利于身体健康，但是肯定会对身体有好处，这就是正常生活中的营养物质补充途径，平时主要是形成规律的生活方式，促进身体的正常新陈代谢，这是维持身体健康的基础。