问题分析：您的情况考虑是外伤引起了局部肌肉软组织损伤，中医辨证多属于筋脉不舒。这类型损伤出现过后压腿这种高强度运动最好是量力而行。
意见建议：建议应用舒筋活络中药适当调理。平时注意避风保暖，避免久站久蹲等。
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