根据您的描述,是长期坐姿姿势不良导致的颈椎问题可能性很大。指导意见目前建议您到医院做个颈椎的拍片坚持,看看颈椎有什么问题。
一般是颈椎的钩椎关节导致的疼痛,可局部理疗,另外可以使用些膏药敷有帮助,祝您早日康复
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