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春天怎样减肥快

眼看气温一点一点升高，已经快要夏天了。但是我的体重也跟着温度在升高，我快受不了自己的肥胖了。夏天来了，我不想在别的女孩子穿短裤的时候，还要穿长裤来遮掩我的大粗腿。我想要减肥，快点瘦下来。

提问时间：2020-02-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

很高兴能帮助到您，一般通过控制饮食加强体育锻炼减肥的效果最好，而且可以提高身体的抵抗力指导意见你好，建议你要每天早午饭正常吃，晚饭减半或是不吃，每天给自己安排一定的运动量，祝您健康

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