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女人补肾吃点什么好

我最近老是腰酸骨痛，四肢乏力，头晕目眩，去检查，说是肾虚，想问女人补肾吃点什么好？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性肾虚服药时应注意饮食。多吃干果，多吃牛肉和羊肉，避免油腻食物和辛辣食物。同时，应该避免吃冷凉的食物，不要过度劳累，不要长时间熬夜，应保证充足的睡眠，合理的饮食和注意休息。

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