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吃龟龄集和参苓白术丸出现嗜睡，长期手淫10年了，现

吃龟龄集和参苓白术丸出现嗜睡，长期手淫10年了，现在严重失眠靠吃安眠药入睡，怕冷，一到冬天手脚冰凉，穿再多衣服还是

提问时间：2020-04-25

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：肾虚症除一些肾虚常用药外，可以在饮食方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、虾、海参、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

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