对于噪音性耳鸣,最好的方法还是平时多注意多预防,发现听力下降应及时去医院检查治疗。平时使用手机和mp3的一些注意点。
不要过分追求高音或者低频,不要经常把超重低音开到最大。尽量避免大音量、长时间戴着耳机听音乐,连续收听时间不宜超过一小时,中途最好休息一会再收听。
要尽量少听对听觉刺激大如摇滚之类的音乐
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