我今年29岁，长期夜班，前段时间去医院做胃镜检查出

问题分析：您好，根据您的描述，可能是慢性浅表性胃炎、胆汁反流，可以适当用药消炎、保护胃粘膜，促进胃肠动力， 减轻反流，平时注意饮食清淡易消化，避免辛辣刺激食物。

意见建议：建议您饮食规律，清淡易消化，多喝水，忌辛辣油腻食物，保持充足休息，避免餐后躺卧，适当体育锻炼，增强体质。