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减肥的人可以吃红薯吗

因为我的身体太胖了，听说吃红薯对于减肥好，想知道减肥的人可以吃红薯吗？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间是可以吃红薯的。红薯本身属于一种低热量食物，每一百克红薯里只有106克大卡的热量，而且红薯里面膳食纤维非常丰富，吃完之后可以促进肠道蠕动、增加饱腹感、改善便秘。

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