心理分析：根据你的年龄，如果是这样的情况持续一段时间的话，考虑失眠的疾病，但是如果是仅仅机体的话，则是不要有太大的心理压力的。
心理指导：建议日常生活中，保持良好的睡眠习惯很重要，早睡早起，每天保证8个小时的睡眠时间，长期坚持的话，是可以缓解失眠的症状的
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