你好，根据你的情况描述。临床常见的避孕方法包括避孕套、避孕药、宫内节育器等。因安全期受到其他因素影响，月经会提前或者推后，所以安全期避孕并不安全；
体外射精可能导致怀孕；宫内节育器适合已婚生育过孩子的女性。避孕套的效果是比较好的。
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