我怎样可以养好自己的胃

主要饮食调理，平时注意休息，多吃易消化、高热量、高蛋白质和维生素丰富的食物，如稠粥、面条等，多吃鸡蛋、豆浆、嫩豆腐、鸡肉、鱼肉、瘦肉等。

忌食生冷饮食，戒烟、戒酒、戒饮料，不吃过冷、过热、过油食物，不喝浓茶及咖啡。以上是对“我怎样可以养好自己的胃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！