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我总是想不愉快的事情，这事已经过去好几年了，而且心

我总是想不愉快的事情，这事已经过去好几年了，而且心里特难受，不知道怎么办

提问时间：2020-06-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：人老是沉浸在过去不愉快的事情中，心理是不会快乐，学会尝试去放下心中不开心的事吧，要学会珍惜现在所拥有的。
多外出玩玩，多结交朋友，让自己的每一天都是愉快的。

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