我的头发老是会动不动就掉，冲完凉用毛巾擦干时都会弄

问题分析：我觉得人的头发正常的生长是受到营养的补充、饮食结构的合理、身体适当的运动和锻炼、睡眠质量、心理健康水平、精神状态、情绪和心理状况等许多因素的影响的。

同时中医也认为，头发的正常生长涉及到肝肾和气血。中医认为，肾主骨生髓通脑，其华在发。发为血之余。意见建议：所以建议你还是要把自己的生活和工作慢慢地理顺了。

同时营养、运动和心理健康对身体健康的影响是非常大的。建议你从以上几个方面去入手，慢慢地去恢复健康。只要是自己努力了，方法对头了，我想效果就会在随后的日子来慢慢地体现出来。