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睡觉背心凉盖厚被子还凉

女，2010年9月生小孩子，2011年冬天开始觉得晚上睡觉一直背心凉，感觉是冷到骨头里一样，天气热起来了都还感觉凉，至今都没好转，其它没什么症状想得到的帮助：按时

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

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