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什么食物中含有5-羟色胺

我前几天去做身体检查，叫我多吃含有5-羟色胺的食物。我想知道什么食物中含有5-羟色胺啊？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鱼、蛋、奶酪、牛奶、酸奶、坚豌豆、豆扁豆类豆类火鸡、松软干酪、雉鸡鹌鹑等。5-羟色胺最早是从血清中发现的，又名血清素，别名5-HT。
广泛存在于哺乳动物组织中，特别在大脑皮层质及神经突触内含量很高，它也是一种抑制性神经递质。

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