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减肥不反弹的方法？

怎么样能够减肥之后而不反弹呢，我现在真的是要愁死了，节食减肥我瘦了，可是不知道为什么过了不到一个月体重就上来了，总是这样的反弹啊。减肥不反弹的方法？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.还是应该适当的加强运动为宜

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