问题分析：你好，你提供的情况是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出首先建议保守治疗。意见建议：建议去医院康复理疗科做针灸按摩牵引等理疗效果较好，患处可以热敷或者烤灯照射。
平时多卧硬板床休息，不干重体力活不提重物不做弯腰动作，可以口服双氯芬酸钠舒筋活血片治疗。
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