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中午没时间休息，做什么运动才好呢

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提问时间：2020-09-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好这位朋友中午还是午睡一会好的，因为午睡对人体有很大好处的，有养精蓄锐的作用，既然你没有时间，那么就做养神的运动,所以你的情况应该养气养神的运动最好，你可以打太极拳，太极拳是养神最好的活动了！至于运动，可以散散步！

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