引起身体实际上的原因有很多，如喜欢吃生冷食物，喝冰镇啤酒，吃冰激凌等寒凉食物太多，还有长期待在潮湿环境中，盲目进补，抽烟喝酒等。
患者平时要注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，不要长期待在潮湿环境中，室内多通风，保持干燥。可以多喝一些山药薏米赤小豆粥。
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