病情分析： 肾为先天之本，随着年纪的增大，都会发生，房事过多会加重。你现在的症状还不是很严重，年纪也不大，通过调理和健康的生活方式会恢复的。
意见建议：1。节制房事，2多吃黑色补肾食物。3六味地黄丸或女贞子熬水喝。
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