卵巢发育不全应该怎么保养

1、摄取牛乳制品好过食用肉类。2、多食用蔬菜、水果、坚果类及果实。3、饮用豆奶或是食用豆类食物，例如豆腐。豆制品中含有较多的植物性雌激素。

多摄取活性乳酸菌，它是相当重要的益菌。同时需多摄取类，因为类的特殊纤维提供乳酸菌活跃的能力。有时短时间的禁食，能帮助排除体内无用的化学物质并且增加自体免疫能力。

5、宜选用对卵巢功能的生理性周期调节有益的食品。