便秘是件很痛苦的事情，治疗起来也是比较难的，首先从生活方式上要自我控制，避免久坐，多运动，每天晨起先喝一杯温开水，最好放点蜂蜜进去，能够调和胃肠；
多吃新鲜蔬菜、水果（如猕猴桃、香蕉、苹果等），不要吃过于油腻不爱消化的食物，在药物上尊医嘱按时服药，积极配合治疗。
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