脑筋紧绷可能需要去旅游开心一下。工作压力太大，不能自己放松，就需要换一个工作轻松的。养成良好生活习惯。多吃健脑补脑食物。
养成规律上床睡觉的习惯。多吃新鲜的蔬菜水果，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。
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