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腰间盘突出能干活吗？

我最近检查出有腰椎间盘突出但是我的工作是体力活我们家有老有小养家糊口的重任都在我身上偏偏得了这病我干活有时候没事但是有时候就疼大夫建议我说不让我干重体力活我的工作倒也不属于重体力请问得了腰间盘突出的我平时能干

提问时间：2020-03-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好根据你的情况建议你注意不要干重体力劳动和剧烈运动不要睡弹簧床垫一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息10分钟左右建议飞燕式锻炼：俯卧于床先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起每日坚持30分钟锻炼

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