失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。严重时可以用舒乐安定口服改善症状，但不能经常吃，主要是靠自已调节，以免引起依赖性或是用药无效等。
还要检查血压，血糖等。
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