怀孕6个月吃什么食物补钙最好？

病情分析： 您好，可以，由于怀孕期间的代谢消耗增加，对营养的需求也加大，必须对孕妇进行适时，适当的营养补充，增加优质蛋白，维生素，含铁，钙，锌等营养物质的摄取，如鱼，大豆，蛋，牛奶，猪肝，木耳，海带等。

意见建议：可以吃牛肉， 可以补充蛋白质， 增加营养 还是有好处的。