这个季节便秘怎么办

不一定非要吃药才能解决。

1、饮食规律，保证水果、蔬菜摄入量，注意水果不能代替蔬菜。

2、可以喝蜂蜜水，又养颜又能润肠，一举两得。

3、如果现在已经便秘，可以喝香油（芝麻油）促进排便。每次约30---50ML。

4、便秘会使大便对直肠刺激大，排便困难导致蹲便时间长，肛门充血时间长，导致痔疮。

5、便后带血有可能是干便块刺激，也可能是肛门裂口导致，肛裂会有疼痛。