最近老是腰酸是怎么回事？

该情况多是由于近期劳累导致的肌肉劳损，同时还要注意是否有缺钙的情况。建议到医院查一下血液电解质指标，若是缺钙导致的需及时补充钙，同时注意多休息，调整饮食，适当增加营养，避免劳累等重体力劳动，可以进行按摩腰部肌肉，最好可以到中医门诊看一下，用一些滋阴补血的中药进行全面调理，以防复发。