脾虚痰湿怎么食疗应注意什么？

健康指导：你好！脾虚痰湿要注意平时的饮食习惯，不宜吃生冷、辛辣刺激的食物，建议多吃些新鲜的蔬菜水果、苹果、柠檬、菠菜等。

山药是温补的食物，食用山药有健脾祛湿的效果。还有平时要注重锻炼身体，可适当的加强运动强度，使体内的湿气排出，有利于新陈代谢。

再来就是保持愉快健康的心情。