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中午吃了三块奶油蛋糕怎么补救之前还吃了紫薯和鸭肉和

中午吃了三块奶油蛋糕怎么补救之前还吃了紫薯和鸭肉和包菜担心发胖

提问时间：2020-06-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥期间偶尔放纵一下没什么关系的，况且你是中午吃的，只要晚上不吃东西就会把中午过剩的热量消耗掉。别灰心，坚持就是胜利！

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