如何滋补肝阴降火

病情分析：意见建议：通过你说的我大致猜到你应该是问题出在肝脏上，肝脏的负担比较重才导致你情绪易怒，在这一点上，我给到的建议是：

一、在中医学上肝肾是相生的，而肾和脾又是息息相关。建议多吃一些五谷杂粮和蛋白质含量比较高的食物；

二、记得不要生闷气，凡事想开点，因为肝脏如果气血郁结会导致很重的负担；

三、吃食物注意清洁干净，因为肝脏是人体最大的解毒器官，每天晚上我们的血液都要流入我们的肝脏进行解毒。

四、保证睡眠的质量，因为夜间12点到2点是我们肝脏休息的时间，如果休息的不好，会直接影响到它第二天的工作质量。

五、可以常喝一些养肝的茶饮，可起到一定的预心和治疗的作用，我自己也一直在用它养肝护肝，效果蛮好的。以上就是我站在中医学的角度上给到你的几点建议，希望对你有用。