不知道你的这种情况发作频繁吗？给你带来痛苦有多大？如果发作很少，请不要太在意，最好转移注意力，不要过分关注，否则会强化抽动。
如果发作频繁，而且跟你带来的痛苦感很强烈，你应该去心理科就诊，做心理疏导，效果不好的话，要服用药物治疗。
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