问患者提问

孕妇睡不着觉怎么办

我已经怀孕25周了，白天没事的时候躺着睡觉怎么也睡不着，到了晚上睡觉时间了翻来覆去也睡不着，一天就睡三四个小时，白天又非常的累，心情也不紧张，就是睡不着。

提问时间：2020-06-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇随着胎儿一天天长大,是件很辛苦的事,失眠也是很多人都会的,注意多运动,多吃水果与蛋白质含量高的食物,晚上睡前喝杯热牛奶,听听舒缓的音乐.会改善失眠的状况.另外,放松心情,定期孕检,有助于生个健康聪明的宝宝哦~

相关问题