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为什么会突然失眠

本人一直睡眠很好，基本上只要一粘床，就马上呼呼大睡。但是近期却频频失眠，晚上睡觉，难以入眠，翻来覆去，睡不着。而且手脚总觉得冰冷。有时候还做些奇怪的梦，半夜惊醒。为什么会突然失眠呢？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾并情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
想要解决失眠问题，应该充分了解自身情况，然后对症下药。祝你早日康复！

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