小腿的筋不舒服，好像短一截

问题分析：你好，这种情况考虑有局部肌肉损伤或腰椎间盘病变的可能，需要进一步检查看一下的。指导建议：建议注意休息，避免着凉，减少腰部的活动。

注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。目前最好到正规的医院骨外科，找专业的医生看一下，做腰椎ct检查，进一步明确诊断，对症治疗的。