合理的注意，积极锻炼身体，不要吃辛辣的食物，适当的多喝一些白开水。合理的补肾，温阳养阴调养。可以吃一些冬瓜汤，山药粥，粳米粥等适当的食疗一下，积极锻炼身体，提高体质。
适当用中西药结合的方法调养比较好。
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