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腰部以前受伤，后期可以做仰卧起坐锻炼吗？

腰部以前受伤，后期可以做仰卧起坐锻炼吗？腰部以前受伤被医院鉴定为急性软组织损伤，当时在床上躺了10天。现在虽然已过去2年多，但是没到天冷时如果活动幅度大，腰部还是会有不适。这样的情况，可以用健身机做仰卧起坐的锻炼吗？我想

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这种情况腰部软组织损伤可以引起腰痛不适，2年后可以适当腰部功能锻炼，可以考虑适当仰卧起坐的锻炼意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部按摩理疗，可以适当仰卧起坐锻炼，如有疼痛不适应用消痛贴膏等

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