眼睛有点磨，尤其是晚上，和早上起来.整天

病情分析：养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿，黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网.平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需.上网之后敷一下黄瓜片，土豆片或冻奶，凉茶也不错.其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；

或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤.指导意见：增加营养对经常上网的人，增加营养很重要.维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝，新鲜果蔬，它们富含维生素B族；

肉类，鱼类，奶制品增加记忆力；巧克力，小麦面圈，海产品，干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食.此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目，护肤功效显著.如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。