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糖尿病患者运动原则，可以跑步吗

我的同事年纪轻轻的就得了糖尿病，我们住在一个小区里，以前他得病以前我们每天早上都会去跑步，现在有病之后也不怎么敢运动了，糖尿病患者运动原则是什么，可以跑步吗？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

运动治疗益处多多，但这些益处有赖于运动安排的合理性和科学性。在运动时间方面，糖尿病患者有一系列原则，为了便于记忆，可归纳为“一三五七法。
糖尿病患者运动要持之以恒，最好每天都运动。

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