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便秘吃木耳有用吗

因为我便秘的症状比较严重，尤其是秋天和冬天的时候，天气干燥的时候就更加严重，所以老公经常让我吃些黑木耳，我不知道为什么让我吃木耳，也不知道有没有用，吃木耳的话有用吗？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

黑木耳里面含有的营养成分是比较多的，经常吃黑木耳对人体有较多的好处，因为黑木耳不但能够补充身体多种的营养成分，并且还有促进肠胃蠕动，缓解便秘的功效，吃木耳有补血的作用。
木耳对人的身体很有帮助，尤其是女性，就像是大红枣的作用。

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