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一个银鹭的组长让我很心烦，分不清他是好是坏。谁来告

一个银鹭的组长让我很心烦，分不清他是好是坏。谁来告诉我？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，烦恼的时候需要自我进行调节，需要有意识转移，需要建立积极健康的心理，需要保持放松的心情，需要多参加针对性的活动愉悦自己的心情，需要及时转移自己的注意力

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