总是做噩梦是怎么回事

噩梦，主要有两个原因，一是神经衰弱，二是脑供血不足，吃百乐眠安神补脑液，起到安神、助眠的作用;积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持大便通畅。

生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。安神补脑口服液缓解治疗睡前可适当喝些牛奶缓解治疗平时饮食宜清淡忌食辛辣生冷油腻等刺激性食物心情放松注意休息.以上是对“总是做噩梦是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！