问患者提问

以前就有些失眠,是因为想太多和担心睡眠不好而失眠,现在有宝宝了,晚上睡觉有时候也会难入睡然后又回想。

道理都懂,说是应该不要去想它,顺其自然,不过做的时候就感觉没有那么简单了.还是放不开会有紧张的感觉请问这个问题需要看医生还是自我调节？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好亲，我就是一直因为神经衰弱失眠的。医生不知道看了多少，医院也换了很多家没啥用。还是自己的情绪最重要。每天开开心心不想烦心事会好很多。

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