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问患者提问

减肥水果要什么时间吃比较合适？

我一直觉得自己身高还是挺标准的，就是体重太胖了，明显比周围的人胖很多，我是一个爱吃的女孩子，同时我也爱美。但是我不想去用药物进行减肥达到自己的目的。我男朋友说叫我绝食，要命啊，我这人最怕吃不饱了。

提问时间：2020-05-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的，对于减肥，建议采用健康的减肥方式，平时合理饮食，坚持锻炼身体，水果减肥并不能够起到理想的效果。
可以饭前少量的吃点水果，可以有效的起到减肥作用。

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