射精不会导致钙明显流失，但是频繁的性生活对身体还是很损害的，还是要注意克制控制性生活的频率和节奏。生活上注意控制房事频率和节奏，还有平时要注意作息规律，不要太劳累。
饮食要健康，不能吃辛辣生冷的东西以及刺激性的东西。症状严重的话可以吃药调理一下。
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