膝盖和小腿怕冷，酸痛

病情分析： 你好，从你的症状来看考虑肾阳虚引起相应的症状。主要是肾不藏精、肾气亏虚引起；另外与平时缺乏锻炼，房事过频、饮食不良等引起。

意见建议：平时加强锻炼，增强体质，注意保暖，阴雨天气注意护膝。怕冷的话，平时多吃些狗肉、牛肉、羊肉、韭菜等，可以温热助阳补肾，可以改善怕冷等现象。

效果不佳，可以服用金匮肾气丸调理。