你好，长期便秘会引起盆底肌，肌肉力量减弱。严重时可能会引起这种情况。建议您平时多喝水，软化大便。忌辛辣刺激物。食量吃一些，含纤维食物除尽胃肠动力。
养成定时排便习惯。功能锻炼盆地肌（就是用力向上缩肛）可以有效避免这种情况。如有帮助请评价
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
