左旋肉碱真的有用吗?

你好，左旋肉碱对减肥确实是有帮助的，可以有效的帮助想减肥的朋友。指导意见左旋肉碱可以说是脂肪的搬运机，是通过把脂肪运到线粒体进行消耗，达到减肥效果。

但服用左旋肉碱时一定要配合适当的运动，通过运动才能刺激线粒体消耗脂肪供能，从而加速左旋肉碱向线粒体搬运脂肪。祝身体健康！