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指甲上出现白色

最近打球小腿特别容易抽筋，而且晚上睡觉的时候会因为抽筋而痛醒，根据以往的经验是缺钙，而且指甲上有一些白色的斑点，这些症状是缺钙的表现吗？如果是缺钙的话，服用药物治疗还是食疗效果好呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

根据你的描述，很有可能是因为体内钙的缺乏导致的抽筋。缺钙会导致抽筋、骨质疏松等症状的发生。患者可以口服钙片进行补钙，也可以通过食物补钙，比如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头、蔬菜等都含有丰富的钙。
平时运动注意不要饮用碳酸饮料，以免造成钙的流失。

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